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C'est un fait que les hommes âgés, qui ont plus de 60 ans, développent les symptômes des problèmes de prostate. Les trois problèmes les plus courants sont l'hypertrophie de la prostate, la prostatite (inflammation de la prostate) et le cancer de la prostate. L'HBP (Hypertrophie bénigne de la prostate) est une conséquence normale du vieillissement chez les hommes.
Le rôle principal de la prostate est de produire une partie essentielle du liquide séminal qui aide à transporter les spermatozoïdes. Cette glande en forme de noix est située sous la vessie de l'homme et contribue à sa croissance après la puberté. L'hypertrophie de la prostate est problématique car elle comprime l'urètre, ce qui crée des difficultés pour uriner, et affaiblit la vessie. Les symptômes de la prostate sont les suivants :
- Mictions fréquentes
- Difficulté à commencer à uriner
- Sensation de brûlure en urinant
- L'éjaculation est gênante
- Incapacité à vider la vessie
- Gouttes incontrôlées après la miction
Remèdes maison pour les problèmes de prostate
Pastèque et citrouille sont les meilleur fruit pour la prostate
Les graines de citrouille sont utilisées pour traiter les difficultés à uriner qui accompagnent une hypertrophie de la prostate. Les graines ont une propriété diurétique qui aide à renforcer le système immunitaire. La meilleure façon d'apprécier les graines de citrouille est de les manger nature. Écrasez une poignée de graines et placez-les dans un bocal. Remplissez le bocal d'eau bouillante, laissez-le refroidir et buvez une pinte de thé aux graines de citrouille par jour pour obtenir de bons résultats. Le thé à la pastèque peut aider à purger le système et à résoudre les problèmes de vessie. Le processus est le même que pour les graines de citrouille.
La soie de maïs est un produit naturel pour dégonfler la prostate
La soie du maïs est utilisée depuis de nombreuses générations comme remède naturel pour dégonfler la prostate. Prenez du maïs frais, coupez la soie du maïs. Mettez-les dans un litre d'eau, faites bouillir et laissez mijoter pendant dix minutes. Filtrez et buvez une tasse. Buvez environ 3 tasses par semaine.L'extrait de pygeum (extrait de prune africaine) est un remède de grand-mère pour la prostate
Le pygeum est riche en acides gras et en alcools stéroïdiens de nature organique. Ceux-ci contribuent aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du pygeum. Ainsi, la prise quotidienne d'environ 100 mg d'extrait de pygeum contribue grandement à améliorer le problème de l'hypertrophie de la prostate.
Le cernilton
Il s'agit d'un complément alimentaire à base de pollen d'ivraie qui aide à soigner les symptômes de l'hypertrophie de la prostate. Le Cernilton est largement utilisé dans de nombreux médicaments destinés à traiter l'HBP. Bien qu'il ne traite pas complètement la condition sévère de l'HBP, il peut améliorer les symptômes dans les conditions légères.
La tomate est le meilleur fruit pour la prostate
Les tomates sont riches en lycopène qui agit comme un excellent remède pour stopper l'hypertrophie de la prostate. Le lycopène présent dans les tomates réduit également de manière significative les risques de cancer de la prostate. C'est certainement le remède le plus simple et le plus savoureux contre l'HBP. Gardez également à l'esprit qu'il ne faut pas consommer de tomates en excès, sinon vous risquez de développer un problème de calculs rénaux.
Le vinaigre de cidre de pomme
Les propriétés antioxydantes du vinaigre de cidre de pomme non raffiné aident à réduire le gonflement de la prostate. Elles permettent également de tenir à distance les autres complications de l'HBP, telles que les infections urinaires, les difficultés à uriner, etc. Vous pouvez prendre une cuillère de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau tous les matins. Vous constaterez une amélioration en quelques semaines seulement.
Modifiez votre régime alimentaire
Vous devriez inclure le saumon dans votre régime alimentaire, car il est le meilleur pour la croissance des tumeurs et du cancer. Essayez de consommer deux portions de poisson riche en huiles oméga-3, comme le thon, le saumon ou le maquereau. Les aliments à base de soja sont des phyto-œstrogènes qui réduisent les problèmes de prostate. Les aliments à base de soja contiennent des phytoestrogènes capables de réduire la production de testostérone, principale cause de la croissance du cancer de la prostate. Les phytoestrogènes peuvent limiter la croissance des capillaires sanguins qui se forment autour des tumeurs de la prostate.
Prise de suppléments
L'extrait de baies de Palmetto s'est avéré efficace, voire meilleur que les médicaments, pour améliorer le débit urinaire et réduire les symptômes de l'HBP, comme la faiblesse du débit. L'extrait agit en modifiant les niveaux d'hormones et réduit l'hypertrophie de la prostate. Les extraits de palmier à huile peuvent être achetés dans n'importe quel magasin de produits de santé. L'ortie peut également être utilisée et des études ont montré qu'elle réduit les symptômes des problèmes de prostate. Vous pouvez prendre l'ortie sous forme de gélules.
Les exercices de Kegel
Les exercices de Kegel visent principalement à renforcer les muscles de la région pelvienne et à améliorer la circulation sanguine. L'amélioration de la circulation sanguine réduit les symptômes gênants d'une hypertrophie de la prostate. Assurez-vous que votre vessie est vide avant d'effectuer un exercice de Kegel. Cet exercice nécessite la contraction et le relâchement des muscles pelviens. C'est ainsi que l'exercice de Kegel permet de contrôler le flux urinaire et d'empêcher la prostate de grossir davantage.
Le bain de siège
C'est l'un des remèdes maison les plus populaires pour soigner divers problèmes urologiques et vasculaires. Le bain de siège réduit efficacement les symptômes et les désagréments liés aux problèmes de prostate. Il suffit de remplir une baignoire d'eau chaude et de s'asseoir de manière à ce que la région de l'aine plonge dans l'eau. Un bain de siège de 15 à 20 minutes tous les deux jours peut s'avérer très efficace pour faire disparaître les symptômes de l'HBP.
Préservez votre santé
Vous pouvez prendre les mesures suivantes pour améliorer votre santé :
- Réduire la consommation de viande rouge et d'aliments gras
- Buvez 10 verres d'eau par jour
- Eviter la consommation d'alcool. Des études ont montré que la bière peut augmenter le taux de prolactine dans l'organisme, ce qui peut entraîner une hypertrophie de la prostate.
Conseils de prévention pour les problèmes de prostate
- Arrêter de fumer
- Gérer le stress
- Éviter la consommation de liquides le soir
- Essayer de vider complètement la vessie en urinant.
- Pratiquez des exercices d'entraînement de la vessie, comme la méditation et le yoga, qui réduiront le stress.
- Limitez votre consommation de liquide à 3 litres par jour.
