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Le chardon-marie est utilisé depuis longtemps dans les cercles de médecine alternative, dès le 1er siècle de notre ère.
Son utilisation remonte à l'époque grecque et romaine et se poursuit au Moyen-Orient et en Europe. Le chardon-marie est un traitement traditionnel des troubles du foie et de la vésicule biliaire, ainsi qu'un moyen efficace de protéger le foie contre les poisons et les toxines.
Le chardon marie est originaire du sud de l'Europe, du sud de la Russie, de l'Asie mineure et de l'Amérique du Nord, mais il a également été introduit en Amérique du Nord et du Sud au cours des dernières années, où il a été naturalisé. La plante tire son nom du liquide blanc qui s'écoule des feuilles de la plante lorsqu'elles sont écrasées.
À mesure que les experts continuent de tester les pouvoirs médicinaux associés au chardon-marie, nous sommes en mesure de mieux comprendre lesquels de ses avantages peuvent être prouvés scientifiquement, et quelles anciennes croyances concernant la plante ont été démenties depuis.
Protéger et détoxifier le foie
L'une des plus anciennes utilisations reconnues du chardon-marie est le traitement et la protection du foie. En tant que "purificateur du sang", le foie remplit une fonction essentielle pour notre organisme : il élimine les toxines et les substances nocives de notre sang, détoxifie le corps, libère la bile dans l'intestin grêle pour faciliter le processus de digestion et libère le glucose dans le sang pour fournir de l'énergie au corps.
Après une étude approfondie, le chardon-marie a été approuvé comme traitement pour un certain nombre de maladies et d'affections hépatiques différentes, notamment la jaunisse, le psoriasis, le syndrome du foie gras et l'hépatite. Il s'est également avéré efficace pour inverser les dommages causés par une consommation importante d'alcool et de drogues.
Réduire le taux de cholestérol élevé
Les experts ont découvert que les propriétés anti-inflammatoires du chardon marie lui permettent de réduire le niveau d'inflammation dans l'organisme, notamment en ce qui concerne la santé cardiaque. Ce faisant, il est capable de purifier le sang et de prévenir les dommages potentiels dus au stress oxydatif qui peuvent se produire dans les artères. Cela favorise une santé optimale du système circulatoire et aide à réduire les taux de cholestérol élevés dans l'organisme.
Protéger l'organisme contre le cancer
Dans les graines du chardon marie, on trouve un flavonoïde antioxydant appelé silymarine. Une étude menée à l'université du Minnesota en 2007 a examiné l'utilisation potentielle de la plante, et plus particulièrement de la silymarine, dans la prévention de divers types de cancer. Les auteurs de l'étude ont écrit : "Il existe des preuves précliniques solides des effets hépatoprotecteurs et anticarcinogènes de la silymarine, notamment l'inhibition de la croissance des cellules cancéreuses dans les cellules humaines de la prostate, de la peau, du sein et du col de l'utérus."
Peut contribuer à la gestion du diabète
Bien que cet avantage particulier doive faire l'objet d'une étude plus approfondie, les premières recherches indiquent que la silymarine pourrait être un outil efficace dans le contrôle et la prévention du diabète. Une étude, menée par le département de pharmacologie de l'Institut des plantes médicinales en 2006, a justement examiné cette allégation. En étudiant un groupe de patients diabétiques, les chercheurs ont constaté que les patients ayant reçu un extrait de silymarine présentaient des taux d'insuline améliorés et une glycémie à jeun plus "régulière" que les patients n'ayant pas reçu l'extrait. Cela est probablement dû au rôle que joue le foie dans la régulation de l'insuline et du glucose dans l'organisme.
Effets secondaires
Le chardon-marie semble avoir peu d'effets secondaires, même lorsqu'il est pris pendant plusieurs années. Certaines personnes ont des nausées, des diarrhées, des démangeaisons et des ballonnements.
Si vous prenez régulièrement des médicaments, parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser le chardon-marie. Il pourrait interagir avec de nombreux médicaments, notamment ceux qui traitent l'hypercholestérolémie, les infections, l'insomnie et la tension artérielle. Comme le chardon-marie peut abaisser le taux de sucre dans le sang, les personnes diabétiques devraient consulter leur médecin avant de prendre cette plante, car elle pourrait faire baisser leur taux de sucre dans le sang.
Le chardon-marie ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent. Les personnes ayant des antécédents de cancers liés aux hormones, notamment le cancer du sein, de l'utérus et de la prostate, ne doivent pas prendre de chardon-marie. NE PAS prendre de chardon-marie si vous êtes allergique à l'herbe à poux, aux chrysanthèmes, aux soucis, à la camomille, à l'achillée millefeuille ou aux marguerites.
