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Vous êtes enceinte de 12 semaines et soudainement vous devez avoir des nachos. Beaucoup et beaucoup de nachos. Mais quand vous faites la queue pour la nourriture mexicaine, vous réalisez que rien n'irait mieux avec les nachos qu'un bol de fraises et de crème fouettée.
Attention: vos envies de grossesse sont officiellement en plein essor.
Voici un aperçu des raisons pour lesquelles les envies de fumer se produisent pendant la grossesse et ce qu'elles signifient. Nous discuterons également du temps qu'ils durent et s'il est sécuritaire de faire plaisir.
Il est fréquent pendant la grossesse d'avoir envie de combinaisons étranges de nourriture ou de choses que vous n'avez jamais voulu manger auparavant.
Selon la recherche présentée dans "Frontiers in Psychology", environ 50 à 90 % des femmes ont un certain type d'envie de nourriture spécifique pendant la grossesse. Mais les médecins ne savent pas exactement pourquoi les femmes enceintes ont envie de goûts spécifiques, de textures ou de combinaisons de saveurs.
Vos hormones qui changent rapidement pourraient être à blâmer. Ou les fringales peuvent se produire en raison du travail supplémentaire que votre corps fait pour produire rapidement plus de sang. Il pourrait être aussi simple que le confort que certains aliments apportent à un moment où votre corps semble être différent chaque jour.
Pour la plupart des femmes, les envies commencent au premier trimestre, atteignent un pic au cours du deuxième trimestre, puis commencent à diminuer au troisième trimestre.
Les médecins disent que très peu de fringales continuent après la livraison, donc vous n'avez pas à vous inquiéter que vous continuerez à manger les mêmes choses étranges pour toujours. En fait, beaucoup de femmes prétendent avoir un besoin impérieux pour un jour ou deux, une autre soif pour un jour ou deux, et ainsi de suite.
D'autres femmes ont déclaré que dès leur accouchement, leur envie de spaghettis et de boulettes de viande allait de toute la journée, chaque jour, à quelque chose d'un peu plus raisonnable.
Les aversions alimentaires sont le contraire des fringales. Ils peuvent créer des sentiments tout aussi inhabituels. Les envies de nourriture et les aversions de nourriture pendant la grossesse commencent généralement à peu près au même moment.
Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que les fringales n'ont rien à voir avec les nausées et les vomissements causés par les nausées matinales, mais il est probable que l'évitement de certaines nourritures le soit.
La nourriture la plus rejetée pendant la grossesse est la viande, qui est généralement un aliment de base pour la plupart des femmes. La vue et l'odeur de la viande crue, les odeurs de cuisson et la texture de la viande préparée peuvent être trop pénibles pour certaines femmes enceintes.
La recherche publiée dans "The Quarterly Review of Biology" a révélé que dans les cultures où les femmes ne souffrent pas de beaucoup de nausées matinales, la viande ne fait pas partie de l'alimentation régulière.
Alors, pourquoi la viande est-elle un monstre pour certains? Les chercheurs soupçonnent que c'est parce que la viande porte parfois des bactéries qui peuvent rendre la mère et le bébé très malades. Le corps les protège à la fois en faisant de la viande une option peu appétissante.
La plupart des envies de grossesse sont personnelles, inoffensives et peuvent être plutôt amusantes. Certains des aliments convoités les plus fréquemment signalés aux États-Unis sont la crème glacée, les fruits et les jus de fruits, les aliments épicés et les aliments riches en glucides. Les légumes sont souvent trouvés en bas de la ligne.
Voici quelques envies de femmes enceintes:
Attention: vos envies de grossesse sont officiellement en plein essor.
Voici un aperçu des raisons pour lesquelles les envies de fumer se produisent pendant la grossesse et ce qu'elles signifient. Nous discuterons également du temps qu'ils durent et s'il est sécuritaire de faire plaisir.
Explication des fringales
Il est fréquent pendant la grossesse d'avoir envie de combinaisons étranges de nourriture ou de choses que vous n'avez jamais voulu manger auparavant.
Selon la recherche présentée dans "Frontiers in Psychology", environ 50 à 90 % des femmes ont un certain type d'envie de nourriture spécifique pendant la grossesse. Mais les médecins ne savent pas exactement pourquoi les femmes enceintes ont envie de goûts spécifiques, de textures ou de combinaisons de saveurs.
Vos hormones qui changent rapidement pourraient être à blâmer. Ou les fringales peuvent se produire en raison du travail supplémentaire que votre corps fait pour produire rapidement plus de sang. Il pourrait être aussi simple que le confort que certains aliments apportent à un moment où votre corps semble être différent chaque jour.
Quand les envies commencent-elles?
Pour la plupart des femmes, les envies commencent au premier trimestre, atteignent un pic au cours du deuxième trimestre, puis commencent à diminuer au troisième trimestre.
Les médecins disent que très peu de fringales continuent après la livraison, donc vous n'avez pas à vous inquiéter que vous continuerez à manger les mêmes choses étranges pour toujours. En fait, beaucoup de femmes prétendent avoir un besoin impérieux pour un jour ou deux, une autre soif pour un jour ou deux, et ainsi de suite.
D'autres femmes ont déclaré que dès leur accouchement, leur envie de spaghettis et de boulettes de viande allait de toute la journée, chaque jour, à quelque chose d'un peu plus raisonnable.
Aversions alimentaires
Les aversions alimentaires sont le contraire des fringales. Ils peuvent créer des sentiments tout aussi inhabituels. Les envies de nourriture et les aversions de nourriture pendant la grossesse commencent généralement à peu près au même moment.
Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que les fringales n'ont rien à voir avec les nausées et les vomissements causés par les nausées matinales, mais il est probable que l'évitement de certaines nourritures le soit.
La nourriture la plus rejetée pendant la grossesse est la viande, qui est généralement un aliment de base pour la plupart des femmes. La vue et l'odeur de la viande crue, les odeurs de cuisson et la texture de la viande préparée peuvent être trop pénibles pour certaines femmes enceintes.
La recherche publiée dans "The Quarterly Review of Biology" a révélé que dans les cultures où les femmes ne souffrent pas de beaucoup de nausées matinales, la viande ne fait pas partie de l'alimentation régulière.
Alors, pourquoi la viande est-elle un monstre pour certains? Les chercheurs soupçonnent que c'est parce que la viande porte parfois des bactéries qui peuvent rendre la mère et le bébé très malades. Le corps les protège à la fois en faisant de la viande une option peu appétissante.
De quoi allez-vous avoir envie?
La plupart des envies de grossesse sont personnelles, inoffensives et peuvent être plutôt amusantes. Certains des aliments convoités les plus fréquemment signalés aux États-Unis sont la crème glacée, les fruits et les jus de fruits, les aliments épicés et les aliments riches en glucides. Les légumes sont souvent trouvés en bas de la ligne.
Voici quelques envies de femmes enceintes:
- quesadillas au poulet pour chaque repas, chaque jour, pendant une semaine
- frites d'un restaurant de restauration rapide particulier
- ailes de poulet buffalo, sauce barbecue épicée, piments frais et droits
- cornichons et jus de cornichons, olives farcies à l'ail, anchois marinés
- pâtes recouvertes de presque tout - sauce crémeuse, sauce tomate sucrée, ou simplement fromage fondu
Pour certains, des combinaisons étranges de nourriture sont les plus satisfaisantes - c'est la racine de la célèbre blague sur les femmes enceintes qui mangent des cornichons et de la crème glacée.
Devrez-vous s'inquiéter?
Certaines envies peuvent être dangereuses et un signe que vous avez besoin de voir un médecin. Si vous avez un fort désir de manger de la saleté, du savon ou d'autres articles non alimentaires pendant la grossesse, vous pourriez souffrir de pica, une maladie potentiellement toxique.
Bien que seulement un petit nombre de femmes aient envie d'alcool ou de drogues pendant la grossesse, le danger pour votre bébé est trop grand pour céder. Discutez-en honnêtement avec votre médecin afin que vous puissiez obtenir de l'aide pour votre sécurité et celle de votre bébé.
Conclusion
Même si vous ne voulez que des frites pour chaque repas, assurez-vous de faire attention au nombre de repas que vous mangez. La plupart des médecins disent que le fait de donner occasionnellement des fringales riches en sel, en graisses et en glucides n'est pas une grosse affaire, surtout si les fringales ne durent que peu de temps.
Mais prenez note: Un régime régulier d'aliments malsains riches en matières grasses, en sucre ou en produits chimiques peut entraîner une prise de poids excessive, un diabète gestationnel ou d'autres problèmes qui peuvent durer au-delà de la naissance de votre bébé.
