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La bonne application de course peut vous aider à atteindre vos objectifs de fitness un peu plus facilement. Que vous cherchiez à vous mettre en forme ou à commencer sérieusement à vous entraîner pour une course à venir, une bonne application de course est probablement l'un des outils les moins chers et les plus efficaces. Et il ne manque pas d'eux - de grandes marques comme Nike et Under Armour à des partenaires de course numérique éprouvés, nous avons cherché haut et bas pour certains des meilleurs.
Nike + Run Club
Avec des suppléments utiles, l'application de course de Nike gère toutes les bases: suivi de votre distance, itinéraire, rythme, gain d'élévation, la fréquence cardiaque moyenne et les calories estimées. Les classements facilitent la comparaison et la concurrence avec les autres coureurs, le partage est entièrement personnalisable, et les commandes de musique sont simples avec des mises à jour d'état d'exécution superposées à vos morceaux. L'application vous permet de conserver des notes, de suivre et de stocker vos courses et vos records, et de saisir vos objectifs et vos niveaux de condition physique pour des plans de coaching personnalisés.Lien pour télécharger
MapMyRun
MapMyRun de Under Armour fait exactement ce qu'il promet. En utilisant le GPS de votre téléphone, il suit votre itinéraire, la distance, l'heure, la consommation de calories, l'altitude et plus encore. L'application offre des commentaires et des statistiques après chaque mile pour une façon motivante de vous aider à composer votre performance. L'application facilite également la recherche de nouvelles routes, la sauvegarde et le partage de vos favoris, ainsi que l'élaboration de nouveaux objectifs de course.
Strava
Conçu pour les coureurs et les cyclistes, Strava facilite le suivi de statistiques telles que la vitesse, la distance, le rythme, l'élévation gagnée et les calories brûlées pendant et après une activité. La fonctionnalité des segments vous permet d'analyser des sections spécifiques de votre parcours. L'application a également des défis mensuels pour une motivation supplémentaire. Vous pouvez vous connecter avec des amis et rejoindre des clubs d'activités pour la formation sociale, aussi. Strava est également compatible avec la plupart des appareils, comme votre montre de course GPS ou votre tracker d'activités.
RunKeeper
Les signaux audio de RunKeeper en temps réel vous aident à ajuster votre rythme et à améliorer votre distance et votre temps. Cette application à multiples facettes vous aide également à créer une routine qui correspond à votre emploi du temps et votre style de vie (avec des rappels utiles lorsque vous en avez besoin). Vous pouvez trouver, enregistrer et créer de nouvelles routes, rejoindre des groupes de course, participer à des défis, intégrer Spotify ou iTunes pour vous aider à rester en mouvement, et suivre votre cardio intérieur avec le mode chronomètre. Voir votre progression dans la paume de votre main peut être exactement la motivation dont vous avez besoin pour atteindre ces objectifs de fitness, et RunKeeper vous facilite la tâche.
Zombies, Run!
Si vous êtes le type qui redoute votre course, cette torsion terrifiante peut être un changeur de jeu. Vous êtes un héros en mission avec des zombies sur votre queue, et le drame audio immersif gardera l'adrénaline élevée pendant que vous reconstruisez votre base et collectez les approvisionnements critiques le long du chemin. Cette application de fitness a tous les points forts et amusants d'un très bon jeu de zombies, avec plus de 260 missions d'histoire pour garder les choses au frais. Peu importe à quelle vitesse vous allez - marcher, courir, l'histoire se déroule entre vos pistes préférées.
RockMyRun
Le bon tempo peut faire toute la différence sur une course, et cette application dispose d'airs de DJ-conservés pour vous garder en mouvement. Le RPM réglable et la technologie unique Body-Driven Music synchronise la musique à vos pas ou à votre rythme cardiaque et vous permet de régler manuellement le rythme à votre cadence préférée. Un laboratoire de recherche sur les exercices a testé l'application, dont les résultats montrent qu'elle peut stimuler le plaisir et la motivation jusqu'à 35%. RockMyRun suit également votre distance et votre rythme, propose des suggestions musicales personnalisées, construit le tempo pour correspondre à votre entraînement et se synchronise avec vos applications préférées.
10K Runner
Plus de 1,2 million de personnes ont utilisé 10K Runner pour conquérir leur premier 10K, et vous pouvez, aussi. L'application utile propose des intervalles de marche / couse alternative qui augmentent progressivement les segments de course. Elle offre également un coaching audio intégré qui s'intègre parfaitement à votre musique. Toutes ses fonctionnalités sont conçues pour vous aider à atteindre 10K en 14 semaines. 10K Runner est facile à utiliser et optimisé pour la perte de poids, avec des conseils de course et les meilleures pratiques. Vous pouvez partager vos progrès avec vos amis et gagner des badges pour une motivation supplémentaire en cours de route.
iSmoothRun
Entre son GPS et son podomètre, iSmoothRun suit chaque étape de votre entraînement. Suivez précisément votre temps, votre distance, votre emplacement, votre allure, votre cadence, votre fréquence cardiaque, votre puissance et votre altitude et obtenez des mises à jour audio lorsque vous le souhaitez à des intervalles de temps ou de distance. Passez en revue vos statistiques d'entraînement avec des graphiques personnalisables. Vous pouvez même suivre votre kilométrage. Le métronome intégré vous aide à suivre et à améliorer votre cadence de course, et une fonction de pause automatique signifie que vous ne devez pas tâtonner aux feux de détresse. iSmoothRun se synchronise également avec vos applications préférées afin que vous puissiez partager vos données.
Lien pour télécharger
PEAR Personal Coach
Conçu pour tout, de la course et du cardio intérieur au yoga et à la musculation, PEAR vous offre un entraînement personnel en temps réel pour que vous puissiez atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement. L'essai gratuit de 14 jours vous donne le temps de trouver un entraînement que vous aimerez et le bon coach pour l'accompagner. Après cela, vous pouvez passer à un abonnement mensuel de 5,99 $ ou 39,99 $ par année. Les séances d'entraînement s'adaptent à vos performances, ainsi vous savez exactement quand accélérer ou ralentir. PEAR travaille avec votre emploi du temps, avec des entraînements à la demande prêts quand vous êtes.
Runtastic
Suivez vos promenades, jogging ou vos courses avec Runtastic et voyez exactement jusqu'où vous allez. Définir un objectif annuel de course et l'application vous tiendra sur la bonne voie pour l'atteindre. Les autres caractéristiques comprennent un coach vocal pour les commentaires audio sur votre premier mile, un classement pour la compétition amicale, la musique intégrée, et le suivi des chaussures afin que vous sachiez quand il est temps pour une nouvelle paire. Runtastic s'intègre à la fois à Apple Health et à MyFitnessPal et comprend une section de vivacité pour encourager vos amis lors de votre prochaine course.
