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Le mode de vie moderne que nous vivons nos jours implique plus de stress et d'exposition aux toxines dans l'environnement et moins de temps pour une alimentation saine et une activité physique suffisante.
Au fil du temps, tout cela a des répercussions sur notre santé, entraînant de nombreux problèmes de santé comme le diabète, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et même le cancer.
Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, vous êtes en mesure de modifier certains comportements à risque pour la santé. Ceux-ci comprennent une mauvaise nutrition, le manque d'exercice, la consommation excessive d'alcool et de tabac.
Vous devez admettre qu'à la fin de la journée, vous êtes celui qui détermine ce qu'il faut manger et comment passer le peu de temps libre que vous avez. Vous avez le choix de vous asseoir devant la télé ou l'ordinateur portable et regarder votre émission de télévision préférée, ou de vous lever et de sortir faire une promenade.
En plus d'essayer de manger plus sainement et de réduire les habitudes de fumer et de boire, vous pouvez faire quelque chose de plus pour aider à rétablir votre santé et votre énergie.
Il y a beaucoup de remèdes maison que vous pouvez faire pour augmenter votre énergie et traiter certaines conditions de santé. Et, aujourd'hui, nous allons vous présenter une recette simple qui peut aider à nettoyer votre foie et améliorer votre vision.
Cela les empêche de retourner dans le corps. Et, les puissantes propriétés anti-inflammatoires des pigments appelés betalains soutiennent le processus de désintoxication.
En plus de nettoyer le foie, les betteraves améliorent le flux sanguin, la fonction cérébrale, les niveaux d'énergie et aident à réguler la tension artérielle.
Eh bien, les carottes contiennent beaucoup de vitamine A, et selon le directeur clinique adjoint du NEI (National Eye Institute), cette vitamine est cruciale pour la conversion de la lumière en un signal qui peut être envoyé au cerveau. Ainsi, le manque de vitamine A peut faire disparaître la cornée.
Au fil du temps, tout cela a des répercussions sur notre santé, entraînant de nombreux problèmes de santé comme le diabète, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et même le cancer.
Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, vous êtes en mesure de modifier certains comportements à risque pour la santé. Ceux-ci comprennent une mauvaise nutrition, le manque d'exercice, la consommation excessive d'alcool et de tabac.
Vous devez admettre qu'à la fin de la journée, vous êtes celui qui détermine ce qu'il faut manger et comment passer le peu de temps libre que vous avez. Vous avez le choix de vous asseoir devant la télé ou l'ordinateur portable et regarder votre émission de télévision préférée, ou de vous lever et de sortir faire une promenade.
En plus d'essayer de manger plus sainement et de réduire les habitudes de fumer et de boire, vous pouvez faire quelque chose de plus pour aider à rétablir votre santé et votre énergie.
Il y a beaucoup de remèdes maison que vous pouvez faire pour augmenter votre énergie et traiter certaines conditions de santé. Et, aujourd'hui, nous allons vous présenter une recette simple qui peut aider à nettoyer votre foie et améliorer votre vision.
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| Le mélange de 3 ingrédients améliore la vision et nettoie la graisse du foie |
Ingrédients et avantages
Pour préparer ce mélange de guérison, vous n'avez besoin que de trois ingrédients naturels: la betterave, la carotte et l'orange. Mais, avant d'expliquer comment le faire, voici pourquoi c'est si bon pour votre santé.
Avantages des betteraves
Les betteraves sont abondantes en antioxydants et nutriments qui aident le processus naturel de détoxification dans le corps. La bétaïne, par exemple, aide votre foie à éliminer les toxines. La fibre appelée pectine aide à éliminer les toxines qui ont été éliminées du foie.Cela les empêche de retourner dans le corps. Et, les puissantes propriétés anti-inflammatoires des pigments appelés betalains soutiennent le processus de désintoxication.
En plus de nettoyer le foie, les betteraves améliorent le flux sanguin, la fonction cérébrale, les niveaux d'énergie et aident à réguler la tension artérielle.
Avantages des carottes
Vous avez probablement entendu dire que les carottes sont bonnes pour votre vision. Mais, pourquoi est-ce?Eh bien, les carottes contiennent beaucoup de vitamine A, et selon le directeur clinique adjoint du NEI (National Eye Institute), cette vitamine est cruciale pour la conversion de la lumière en un signal qui peut être envoyé au cerveau. Ainsi, le manque de vitamine A peut faire disparaître la cornée.
Avantages des oranges
Les oranges contiennent beaucoup de vitamine C et d'antioxydants qui aident à désintoxiquer votre foie. Qui plus est, la riche teneur en choline, en vitamine C, en potassium et en fibres aide à protéger le cœur des maladies cardiovasculaires.Recette de 3 ingrédients
Ingrédients
- 1 betterave biologique
- 2 carottes biologiques
- 4 oranges biologiques
Préparation
Tout ce que vous avez à faire est de mélanger tous les ingrédients dans un presse-agrumes.
Comment prendre
Buvez ce mélange comme une première chose le matin, avant le petit déjeuner. Il aidera également à nettoyer votre côlon régulièrement.
