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Si vous vous sentez fatigué sans raison et vous manquez souvent d'énergie, il est temps pour votre traitement de désintoxication. Nous parierons que vous détestez tout sur votre peau sèche et pâle, et n'oubliez pas vos yeux de raton laveur.
Le nettoyage régulier est de la plus haute importance, sinon vous êtes plus susceptible aux infections, à la grippe et aux virus.
Nous vous offrons un plan de désintoxication idéal pour le week-end. C'est exactement ce dont vous avez besoin pour optimiser la fonction de vos reins, intestins, foie, poumons et lymphome.
Pour des résultats optimaux, faites-le deux fois par an pendant 10 jours. Si vous pouvez vous habituer pendant ce long moment, essayez de le faire au moins pendant les week-ends.
Soyez plus actif et profitez de votre promenade matinale. Vous pouvez également nager ou faire du jogging. Buvez beaucoup d'eau et de thé. Le pissenlit, l'ortie et le thé de bouleau sont de belles alternatives que vous devriez essayer.
Déjeuner: 250 ml d'eau, 250 grasses de merlu grillé, sucre et huile d'olive extra vierge + 1 pomme de terre rôtie, 2 tasses de salade (tomate, vert, roquette), 1 petite banane et une tranche de melon
Snack: 250 ml d'eau, 1 pomme, ¼ tasse de graines de citrouille, 180 ml yaourt.
Dîner: 2 tasses de salade (avec du jus de citron et huile d'olive extra vierge), ½ tasse de légumes à la vapeur (épinards et brocolis sont de bonnes options), smoothie vert (utiliser le céleri aux épinards, la banane et la pomme), 250 ml d'eau ou de thé à l'anis.
Snack: pamplemousse
Déjeuner: 250 ml d'eau chaude, 200 g de poulet grillé, 150 g de cornichons, soupe végétalienne (poivre, haricots, pommes de terre, carottes, oignons, céleris)
Dîner: smoothie vert (utiliser des amandes, des bananes, des baies, des épinards, du chignon et du concombre), des betteraves et des carottes vêtus de jus de citron, de thé à l'ortie.
Répétez ce plan d'alimentation pendant 3 jours de plus. Assurez-vous également de préparer le jus suivant et de le prendre tous les jours:
Le nettoyage régulier est de la plus haute importance, sinon vous êtes plus susceptible aux infections, à la grippe et aux virus.
Nous vous offrons un plan de désintoxication idéal pour le week-end. C'est exactement ce dont vous avez besoin pour optimiser la fonction de vos reins, intestins, foie, poumons et lymphome.
Pour des résultats optimaux, faites-le deux fois par an pendant 10 jours. Si vous pouvez vous habituer pendant ce long moment, essayez de le faire au moins pendant les week-ends.
Soyez plus actif et profitez de votre promenade matinale. Vous pouvez également nager ou faire du jogging. Buvez beaucoup d'eau et de thé. Le pissenlit, l'ortie et le thé de bouleau sont de belles alternatives que vous devriez essayer.
Plan de désintoxication
Buvez 250 ml d'eau chaude juste après votre réveil. C'est la base de votre régime de désintoxication.Jour 1
Petit-déjeuner: 250 ml d'eau chaude, 1 tasse de flocons d'avoine et une cuillère à soupe de graines de lin, ½ tasse de myrtilles fraîches, 250 ml de yaourt grec ou de thé vert, 200 ml de yogourt faible en gras ou de lait d'amandeDéjeuner: 250 ml d'eau, 250 grasses de merlu grillé, sucre et huile d'olive extra vierge + 1 pomme de terre rôtie, 2 tasses de salade (tomate, vert, roquette), 1 petite banane et une tranche de melon
Snack: 250 ml d'eau, 1 pomme, ¼ tasse de graines de citrouille, 180 ml yaourt.
Dîner: 2 tasses de salade (avec du jus de citron et huile d'olive extra vierge), ½ tasse de légumes à la vapeur (épinards et brocolis sont de bonnes options), smoothie vert (utiliser le céleri aux épinards, la banane et la pomme), 250 ml d'eau ou de thé à l'anis.
Jour 2
Petit-déjeuner: 1 tasse de flocons d'avoine, 200 ml de lait d'amande ou yogourt faible en gras, 1 cuillère à soupe de graines de lin, 1 poire et thé vertSnack: pamplemousse
Déjeuner: 250 ml d'eau chaude, 200 g de poulet grillé, 150 g de cornichons, soupe végétalienne (poivre, haricots, pommes de terre, carottes, oignons, céleris)
Dîner: smoothie vert (utiliser des amandes, des bananes, des baies, des épinards, du chignon et du concombre), des betteraves et des carottes vêtus de jus de citron, de thé à l'ortie.
Répétez ce plan d'alimentation pendant 3 jours de plus. Assurez-vous également de préparer le jus suivant et de le prendre tous les jours:
- 1 pomme
- 1 carotte
- 1 pouce de gingembre
- 1 citron
- 200 ml d'eau
Mélanger tous ensemble et profiter.
