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Nous rencontrons souvent une sorte d'obstruction dans le passage nasal ou la gorge qui entraîne une difficulté à respirer et une toux persistante. Ces problèmes se produisent en raison de l'augmentation des flegmes dans les poumons.
Le mucus est une substance épaisse sécrétée par la muqueuse des voies respiratoires et il est responsable de la lutte contre les infections, comme le rhume grave. Quand il s'accumule dans la gorge et la poitrine, le corps utilise la toux pour l'expulser.
Cependant, l'accumulation excessive du mucus dans les poumons due à un rhume, à la grippe, aux infections bactériennes ou virales peut causer de gros problèmes.
La présence accrue du mucus dans les poumons peut entraîner une fièvre, une faiblesse, un écoulement nasal, une toux persistante et une difficulté à respirer. S'il n'est pas expulsé, l'excès de mucus peut bloquer les bronches et causer des problèmes beaucoup plus gros, difficiles à traiter avec les médicaments classiques. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent réduire la quantité de mucus et traiter les infections respiratoires facilement et efficacement. Voici le meilleur d'entre eux:
Le mucus est une substance épaisse sécrétée par la muqueuse des voies respiratoires et il est responsable de la lutte contre les infections, comme le rhume grave. Quand il s'accumule dans la gorge et la poitrine, le corps utilise la toux pour l'expulser.
Cependant, l'accumulation excessive du mucus dans les poumons due à un rhume, à la grippe, aux infections bactériennes ou virales peut causer de gros problèmes.
La présence accrue du mucus dans les poumons peut entraîner une fièvre, une faiblesse, un écoulement nasal, une toux persistante et une difficulté à respirer. S'il n'est pas expulsé, l'excès de mucus peut bloquer les bronches et causer des problèmes beaucoup plus gros, difficiles à traiter avec les médicaments classiques. Heureusement, il existe des remèdes naturels qui peuvent réduire la quantité de mucus et traiter les infections respiratoires facilement et efficacement. Voici le meilleur d'entre eux:
Miel et citron
Un mélange de miel et de citron peut apaiser vos voies respiratoires irritées et apporter un soulagement très nécessaire. Le miel est un agent antibactérien et antifongique puissant, et on peut en dire autant pour le citron. Ce fruit tropical est riche en vitamine C qui renforcera votre système immunitaire et réduira facilement la congestion. Voici comment préparer le mélange:
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de miel organique
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
Préparation
Il suffit de mélanger les ingrédients dans un bol et c'est tout. Buvez le mélange jusqu'à 3 fois par jour pour lutter contre la congestion et soulager l'infection.
Gingembre
Le gingembre est un décongestionnant naturel puissant et antihistaminique qui possède des propriétés expectorantes et antibactériennes. La racine peut apaiser votre congestion de la poitrine et de la gorge en asséchant le mucus et en stimulant son élimination. Afin de traiter les infections respiratoires et de vous maintenir en bonne santé, consommez 3 à 4 tranches de gingembre tous les jours ou buvez quelques tasses de thé au gingembre. Voici comment préparer le thé:
Ingrédients
- 6-7 tranches de gingembre
- 2 tasses d'eau
- 1 cuillère à café de miel
- 1 cuillère à café de poivre noir
Préparation
Faites cuire l'eau dans une casserole, puis ajoutez le gingembre et le poivre quand il commence à faire bouillir. Maintenant, couvrir la casserole et laisser le mélange faire bouillir pendant une minute, puis baisser la chaleur et laisser mijoter pendant 5 à 7 minutes. Retirez la casserole de la chaleur et laissez-la refroidir, puis faites-la et ajoutez une cuillère à café de miel organique. Boire 2-3 tasses de thé au gingembre chaque jour pour soulager la congestion et respirer plus facilement.
Vinaigre de cidre de pomme
VCP est l'un des agents antibactériens naturels les plus puissants. Le liquide peut prévenir l'excès de production de mucus dans le corps et maintenir un bon équilibre du pH ainsi. Pour bénéficier de ses propriétés, buvez une cuillère à soupe d'VCP brut dans un verre d'eau tous les jours. Vous pouvez également gargariser le liquide pour apaiser le mal de gorge.
Curcuma
Le curcuma contient de la curcumine, un composé qui possède de puissantes propriétés antibactériennes. Voici comment utiliser l'épice pour traiter les infections respiratoires:
Ingrédients
- 1 cuillère à café de curcuma
- ½ une cuillère à café de sel
- Un verre d'eau tiède
Préparation
Ajouter le curcuma dans un verre d'eau chaude et bien mélanger, puis ajouter le sel et mélanger à nouveau. Gargariser la solution pendant quelques minutes 3-4 fois par jour pour réduire la quantité de mucus dans votre coffre et combattre les infections respiratoires. Le grignouage avec de l'eau salée peut également aider - l'eau chaude apaisera votre gorge, tandis que le sel détruit les bactéries.
La vapeur
La vapeur est l'une des meilleures façons de réduire la congestion thoracique et de relâcher le mucus dans la poitrine. La respiration dans les vapeurs et la vapeur dissoudra le mucus bouché et fournira un soulagement très nécessaire, et vous pouvez obtenir de meilleurs résultats en infusant l'eau avec des herbes. Voici comment:
Ingrédients
- ½ une cuillère à café de romarin sec
- ½ une cuillère à café de thym
- 4-5 tasses d'eau bouillante
Préparation
Ajouter le thym et le romarin à l'eau bouillante dans un bol, puis inclinez-le avec une serviette sur la tête et essorez la vapeur. Répétez le processus 3-4 fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.
Pour éviter un excès de mucus dans vos poumons, vous devez souffler votre nez régulièrement et arrêter de consommer de la nourriture et des boissons froides. Vous devriez également cesser de fumer, car la mauvaise habitude entraîne une congestion thoracique et irritent les voies respiratoires.
Pour contrôler la production de mucus dans votre corps, utilisez un humidificateur dans votre maison et évitez l'exposition aux vapeurs de peinture, aux nettoyants ménagers et aux produits chimiques, car ils irritent la gorge, le nez et les poumons. Enfin, lorsque vous remarquez des flegmes dans votre gorge, ne l'avalez pas - juste gargariser à l'eau chaude et du sel et crachez-le. Pour dilater et diviser la congestion, la consommation d'aliments épicés tels que l'ail et les poivrons peut aider.
