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Les consommateurs de boissons gazeuses adorent cette boisson et même croient au mythe qu'il est tout à fait correct de la consommer quotidiennement tant que vous brûlez les calories.
En outre, les clients soutiennent financièrement les organisations, les entreprises lorsqu'elles achètent ces boissons et croient qu'elles bénéficient de leur consommation.
En outre, ils appuient le mythe «équilibre énergétique» selon lequel la consommation de sucre est bonne si vous brûlez les calories grâce à l'exercice. Pourtant, le plus gros problème concernant cette boisson est ses effets secondaires potentiels, comme une maladie chronique.
Pourtant, ce mythe est soutenu, principalement en raison des campagnes suivantes, énumérées dans l'article récent, "The Four Hallmarks of Big Soda (BS) Nutritional Propaganda" par Russ Greene et Russell Burger de Crossfit.com:
-La Fondation du Conseil international de l'information alimentaire. Qui prétendent que "quand il s'agit de la gestion du poids ou la perte de poids, c'est le total des calories qui comptent le plus".
- Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), font la promotion d'un «bilan énergétique», car: «Une alimentation saine est une question d'équilibre. Vous pouvez profiter de vos aliments préférés même s'ils sont riches en calories, en gras ou en sucres ajoutés. La clé ne les mange que de temps en temps. "
- La campagne "We Can!" De l'Institut national de la santé, qui conseille la consommation de soda uniquement "de temps en temps" et de maintenir l'équilibre par une activité physique plus importante les jours où les enfants consomment beaucoup de boissons à forte teneur en sucre.
Cependant, nous soutenons que la question n'est pas le nombre de calories, mais les conséquences négatives du soda. Par conséquent, nous vous donnons 22 raisons de ne pas boire des boissons gazeuses.
Euromonitor affirme que l'Américain moyen consomme quotidiennement plus de 126 grammes de sucre, soit 25,2 cuillères à café ou l'équivalent de trois colas à 12 onces.
Des études ont confirmé les effets néfastes du soda sur les dents et la taille. Pourtant, il existe des conséquences encore plus graves, comme l'obésité, l'asthme, le diabète, les maladies cardiaques et la MPOC.
Ces réactions chimiques provoquent la formation de 2-méthylimidazole (2-MI) et de 4 méthylimidazoles (4-MI), qui ont été démontrés dans des études menées par le gouvernement pour conduire au cancer du foie, des poumons ou de la thyroïde ou de la leucémie chez des souris et des rats de laboratoire .
Son étude a impliqué des participants qui ont bu 140 grammes de sucre quotidiennement pendant un mois et leur métabolisme a changé, car ils ne pouvaient pas brûler les graisses et perdre du poids facilement.
La recherche a confirmé que les personnes qui consomment un ou plusieurs sodas par jour ont un risque accru de syndrome métabolique de 48% par rapport à ceux qui consomment moins d'une boisson gazeuse par jour.
Les chercheurs ont constaté une prévalence plus élevée de NAFLD parmi les personnes qui ont consommé plus d'une boisson sucrée par jour que les personnes qui ne consommaient pas de boissons sucrées.
"Ces produits chimiques ont la capacité de causer des dommages graves à l'ADN dans les mitochondries au point qu'ils l'inactivent totalement - ils éliminent complètement".
Ce conservateur a été lié à la ruches, l'asthme et d'autres conditions allergiques. Certaines entreprises ont substitué le benzoate de sodium par le benzoate de potassium, y compris Diet Coke et Diet Pepsi.
Pourtant, les deux ont été classés comme irritants pour les yeux, les muqueuses et la peau par la Food Commission au Royaume-Uni.
La consommation de 2 ou plusieurs boîtes quotidiennement augmentait les points de taille de 500% par rapport à ceux qui ne buvaient pas de boissons gazeuses.
Source:
livetheorganicdream.com
theheartysoul.com
En outre, les clients soutiennent financièrement les organisations, les entreprises lorsqu'elles achètent ces boissons et croient qu'elles bénéficient de leur consommation.
En outre, ils appuient le mythe «équilibre énergétique» selon lequel la consommation de sucre est bonne si vous brûlez les calories grâce à l'exercice. Pourtant, le plus gros problème concernant cette boisson est ses effets secondaires potentiels, comme une maladie chronique.
Pourtant, ce mythe est soutenu, principalement en raison des campagnes suivantes, énumérées dans l'article récent, "The Four Hallmarks of Big Soda (BS) Nutritional Propaganda" par Russ Greene et Russell Burger de Crossfit.com:
-La Fondation du Conseil international de l'information alimentaire. Qui prétendent que "quand il s'agit de la gestion du poids ou la perte de poids, c'est le total des calories qui comptent le plus".
- Les Centres américains pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), font la promotion d'un «bilan énergétique», car: «Une alimentation saine est une question d'équilibre. Vous pouvez profiter de vos aliments préférés même s'ils sont riches en calories, en gras ou en sucres ajoutés. La clé ne les mange que de temps en temps. "
- La campagne "We Can!" De l'Institut national de la santé, qui conseille la consommation de soda uniquement "de temps en temps" et de maintenir l'équilibre par une activité physique plus importante les jours où les enfants consomment beaucoup de boissons à forte teneur en sucre.
Cependant, nous soutenons que la question n'est pas le nombre de calories, mais les conséquences négatives du soda. Par conséquent, nous vous donnons 22 raisons de ne pas boire des boissons gazeuses.
Euromonitor affirme que l'Américain moyen consomme quotidiennement plus de 126 grammes de sucre, soit 25,2 cuillères à café ou l'équivalent de trois colas à 12 onces.
Des études ont confirmé les effets néfastes du soda sur les dents et la taille. Pourtant, il existe des conséquences encore plus graves, comme l'obésité, l'asthme, le diabète, les maladies cardiaques et la MPOC.
Examinons les risques de consommation de soda:
1. Soda augmente le risque de diabète.
L'augmentation du taux de sucre entraîne beaucoup de stress sur le pancréas, ce qui pourrait endommager sa capacité à suivre les besoins de l'insuline dans le corps. La consommation de 1-2 boissons sucrées quotidiennement augmente de 25% le risque de diabète de type 2.
2. Soda contient des édulcorants artificiels.
Les sucres artificiels sont liés à de multiples maladies et problèmes, y compris le cancer.3. La caféine dans le soda bloque l'absorption du magnésium.
Carolyn Dean, M.D., N.D. affirme que le magnésium est essentiel pour plus de 325 réactions enzymatiques dans le corps, favorise la désintoxication du corps et c'est nécessaire pour réduire les dommages causés par les produits chimiques environnementaux, les métaux lourds et d'autres toxines.4. Le soda cause l'asthme.
Une étude sud-australienne comprenait 16 907 participants âgés de 16 ans et plus, et les chercheurs ont constaté que l'augmentation des taux de consommation de soda était liée à l'asthme et à la MPOC.5. La coloration au caramel du soda conduit au cancer.
La coloration du caramel dans les colas est produite dans un procédé chimique, et elle n'est pas fabriquée à partir de sucre caramélisé. En fait, c'est le résultat de la réaction des sucres avec de l'ammoniac et des sulfites sous haute pression et des températures.Ces réactions chimiques provoquent la formation de 2-méthylimidazole (2-MI) et de 4 méthylimidazoles (4-MI), qui ont été démontrés dans des études menées par le gouvernement pour conduire au cancer du foie, des poumons ou de la thyroïde ou de la leucémie chez des souris et des rats de laboratoire .
6. Soda est riche en calories.
Les boissons gazeuses sont dépourvus de nutriments mais extrêmement riche en sucre. À savoir, une boîte de 20 onces contient 17 cuillères à café de sucre et 240 calories.7. Le soda augmente le risque d'obésité chez les enfants.
Chaque boisson gazeuse supplémentaire augmente le risque d'obésité d'environ 60%.8. Les boîtes de soda sont bordées de BPA.
Il a été constaté que les boîtes de soda sont enduites du dissolvant endocrinien bisphénol A (BPA), ce qui entraîne de nombreux effets secondaires, des maladies cardiaques à l'obésité à des problèmes de reproduction.9. Certains sodas contiennent un ignifugeant.
De nombreux boissons gazeuses à base d'agrumes et boissons sportives contiennent de l'huile végétale bromée (BVO) pour éviter leur séparation. Pourtant, il a été breveté par des entreprises chimiques comme retardateur de flamme et il est interdit dans plus de 100 pays.10. Le soda augmente les maladies cardiaques chez les hommes.
Chaque soda consommée quotidiennement augmente le risque de maladie cardiaque de 20% chez les hommes.11. La soude est extrêmement sucrée.
La soude moyenne de 20 onces contient 17 cuillères à café de sucre, ce qui nuit gravement à la santé.
12. Le soda épuise les niveaux de minéraux.
Les chercheurs de l'Université Tufts ont mené une étude impliquant des milliers d'hommes et de femmes et ont montré que les femmes qui buvaient 3 ou plus de sodas à base de cola au quotidien avaient une densité minérale osseuse de moins de 4% dans leurs hanches, bien que leurs taux de calcium et de vitamine D aient été contrôlés .13. Le soda change votre métabolisme.
Les conclusions du Dr Hans-Peter Kubis, directeur du groupe d'exercices de santé et de réadaptation à l'Université de Bangor en Angleterre, ont montré que la consommation régulière de soda peut modifier le métabolisme dans le corps humain.Son étude a impliqué des participants qui ont bu 140 grammes de sucre quotidiennement pendant un mois et leur métabolisme a changé, car ils ne pouvaient pas brûler les graisses et perdre du poids facilement.
14. Le soda réduit la fonction rénale.
Une étude qui a duré 11 ans, menée à la Faculté de médecine de Harvard, a impliqué 3 318 femmes, a montré que la cola diète est liée à un double risque de déclin des reins.15. La coloration du caramel à la soude provoque des problèmes vasculaires.
Le Dr Nehal N. Mehta, directeur de Cardiologie du risque inflammatoire à l'Université de Pennsylvanie, affirme qu'il existe une relation entre les problèmes vasculaires et les produits contenant du caramel.
16. La consommation de plus d'un soda par jour augmente le risque de maladie cardiaque et de syndrome métabolique.
Ravi Dhingra, M.D., auteur principal de l'étude et un instructeur en médecine à Harvard Medical School affirme que «si vous buvez une ou plusieurs boissons gazeuses par jour, vous risquez d'augmenter votre risque de développer des facteurs de risque métaboliques pour les maladies cardiaques».La recherche a confirmé que les personnes qui consomment un ou plusieurs sodas par jour ont un risque accru de syndrome métabolique de 48% par rapport à ceux qui consomment moins d'une boisson gazeuse par jour.
17. L'acide en soda enlève l'émail dentaire.
Les tests de laboratoire sur l'acidité de ces boissons indiquent que la quantité d'acide dans le soda renforce l'émail dentaire.18. Les sodas contenant de l'acide ascorbique et du benzoate de potassium peuvent former du benzène, qui est un agent cancérogène populaire.
La FDA affirme que lorsque le benzoate est exposé à la lumière et à la chaleur en présence de vitamine C, il peut être transformé en benzène, qui est considéré comme cancérogène par l'American Cancer Society.19. Les sodas quotidiens et autres boissons sucrées conduisent à une maladie du foie gras non alcoolique (NAFLD).
Une étude a concerné 2634 personnes qui ont complété une tomodensitométrie pour estimer la quantité de graisse dans le foie.Les chercheurs ont constaté une prévalence plus élevée de NAFLD parmi les personnes qui ont consommé plus d'une boisson sucrée par jour que les personnes qui ne consommaient pas de boissons sucrées.
20. Le soda déshydrate le corps.
La caféine est un diurétique, ce qui signifie qu'elle soutient la production d'urine. Par conséquent, dans le cas où les cellules du corps sont déshydratées, elles ne peuvent pas facilement absorber les éléments nutritifs et ne peuvent pas facilement éliminer les déchets avec facilité.
21. Les sodas diététiques contiennent des inhibiteurs de moisissure.
Les sodas diététiques contiennent des inhibiteurs de moisissure qui sont désignés comme benzoate de sodium ou benzoate de potassium. Peter Piper, professeur de biologie moléculaire et de biotechnologie à l'Université de Sheffield à U.K., pour une interview pour un journal britannique, prétend que:"Ces produits chimiques ont la capacité de causer des dommages graves à l'ADN dans les mitochondries au point qu'ils l'inactivent totalement - ils éliminent complètement".
Ce conservateur a été lié à la ruches, l'asthme et d'autres conditions allergiques. Certaines entreprises ont substitué le benzoate de sodium par le benzoate de potassium, y compris Diet Coke et Diet Pepsi.
Pourtant, les deux ont été classés comme irritants pour les yeux, les muqueuses et la peau par la Food Commission au Royaume-Uni.
22. Le soda diététique ne contribue pas à la perte de poids.
Les chercheurs du Centre de sciences de la santé de l'Université du Texas ont découvert que plus les sodas alimentaires étaient consommées par une personne, plus ils risquaient de devenir en surpoids.La consommation de 2 ou plusieurs boîtes quotidiennement augmentait les points de taille de 500% par rapport à ceux qui ne buvaient pas de boissons gazeuses.
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livetheorganicdream.com
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