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La prochaine fois que vous avez soif et pourtant vous ne voulez pas le goût simple de l'eau, voici une bonne alternative saine: l'eau de concombre. Il hydrate non seulement le corps, mais il a également des tonnes de grands avantages pour votre santé et même pour votre peau. Voici les raisons pour lesquelles vous devriez commencer à boire de l'eau de concombre:
1. ُElle maintient vos muscles en bonne santé
En raison de la silice dans les concombres, les tissus conjonctifs restent en bonne santé, surtout lorsqu'ils sont consommés régulièrement. Il suffit d'ajouter quelques tranches de concombres dans votre bouteille d'eau, comme lors des séances d'entraînement, de sorte que vous fournissez le minéral trace nécessaire pour vos muscles.2. L'eau de concombre est bonne pour votre peau
Mis à part la silice, les concombres ont également des antioxydants qui maintiennent la peau souple et claire. Si vous avez l'acné, vous pouvez même réutiliser le concombre trempé de l'eau froide pour les appliquer sur vos bosses de peau. La rougeur de l'acné peut également être réduite par un simple lavage de votre visage avec de l'eau de concombre.
3. Cette boisson a peu de calories
Alors que l'eau a zéro calories. Un concombre entier a seulement environ 45 calories, donc juste quelques tranches n'ajoutera pas beaucoup de calories. C'est comme de l'eau potable, mais c'est plus rafraîchissant.
4. Elle nettoie le corps
L'eau de concombre est connue pour sa capacité à détoxifier notre corps. En fait, il est une intégrale de nettoyage, en particulier l'utilisation de jus pour éliminer les toxines dans notre système.
5. Elle est hydratante
Vous devez rester hydraté, surtout pendant les journées chaudes. Il y a de nombreux avantages à rester hydratant, y compris le maintien de la bonne température de votre corps et même aider votre système cardio-vasculaire, de sorte qu'il fonctionne correctement.
6. Elle fournit plus d'énergie
Au lieu de boire des boissons énergisantes sucrées et même de la caféine, essayez l'eau de concombre, qui peut vous fournir plus d'énergie. Parce que l'eau de concombre est efficace pour débarrasser les toxines dans le corps, elle peut prévenir la fatigue et même promouvoir un meilleur foyer.
7. Cette boisson contient des vitamines et des minéraux
Nous savons tous que l'eau est bonne pour notre corps, mais en soi, ce n'est pas vraiment une bonne source de vitamines et de minéraux dont nous avons besoin. C'est là que les concombres entrent dans l'image, ce qui peut aider à compléter nos régimes alimentaires. Il y a même des recettes d'eau de concombre où vous ajoutez des fruits pour obtenir plus d'antioxydants ainsi que des vitamines afin que votre corps obtient la nutrition dont il a besoin.
La bonne nouvelle est que l'eau de concombre est si facile à faire. Vous pouvez simplement ajouter quelques tranches de concombres à l'eau (de préférence l'eau filtrée). Vous pouvez ajouter de la glace, menthe, et même une mince tranche de citron ainsi.
