L'un des plus grands avantages de la mondialisation est la variété des aliments auxquels nous avons maintenant accès. La goyave est une super nourriture qui a le potentiel d'avoir un impact considérable sur votre santé. Avec des niveaux extraordinairement excessifs de nutrition C, vitamine A, et de nombreuses vitamines différentes, la goyave emballe clairement un coup de poing dans chaque portion.
Soutient l'immunité
Votre système immunitaire prend un battement sur une base quotidienne, des toxines environnementales aux maladies se propageant de personne à personne. Donnez-lui un coup de pouce avec la goyave. Le niveau élevé de vitamine C dans la goyave peut protéger votre système immunitaire et l'aider à combattre plus efficacement la maladie.
Réduit le risque de cancer
La goyave est une excellente source d'antioxydants, qui est soutenue par le Journal of Agricultural and Food Chemistry. Manger régulièrement la goyave peut neutraliser les radicaux libres dans le corps-les mêmes radicaux libres nuisibles qui causent le cancer.
Avantages au cœur
Avec la maladie cardiaque encore le tueur numéro un des adultes américains, il est important de faire tout ce que vous pouvez pour protéger votre santé. Grâce aux nutriments présents dans la goyave et la feuille de goyave, ce fruit délicieux peut protéger votre cœur des taux élevés de cholestérol et de triglycérides élevés. Des recherches récentes indiquent que la goyave a un effet hypoglycémiant naturel.
Efficace pour aider le diabète
Le jus de goyave est naturellement hypoglycémique, ce qui en fait un excellent choix pour les diabétiques. Il peut stabiliser les niveaux de sucre dans le sang et stimuler votre apport en fibres. Manger des fruits de goyave ou transformer les feuilles en thé peut être utile.
Santé dentaire
Les feuilles de goyave, quand broyé et transformé en une pâte, ont des propriétés naturelles anti-plaque qui peuvent garder vos dents exemptes de cavité causant la plaque. Elles traitent également un certain nombre de problèmes de santé buccodentaire comme les maux de dents et les gencives gonflées.
Améliore la vision
La mauvaise vision est souvent considérée comme un effet secondaire du vieillissement, mais elle n'a pas à l'être. Protégez vos yeux et votre vue avec la vitamine A dans les goyaves. Ce fruit peut minimiser la cécité nocturne et protéger les cellules rétiniennes des dommages.
Supporte la peau
Une mauvaise alimentation et les toxines environnementales peuvent porter votre peau, ce qui provoque des rides et l'âge plus rapidement. Vous pouvez la garder jeune et douce avec la goyave, en partie en raison des antioxydants qu'elle a.
Traite la diarrhée
Une prolifération de bactéries peut conduire à la diarrhée, vous garder dans la salle de bain toute la journée. La feuille de goyave peut solidifier vos selles et vous aider à rebondir plus rapidement. En prime, cela vous protège également des effets nocifs de la déshydratation.
Stimule la fonction thyroïdienne
Le cuivre se trouve naturellement dans la goyave. Régulièrement l'ajout de cuivre à votre alimentation peut soutenir la santé de la thyroïde.
Maximise la fonction cérébrale
Les mêmes vitamines et nutriments qui protègent le reste de votre corps peuvent également avoir un effet positif sur votre cerveau. La vitamine C, la vitamine B3 et la vitamine B6 soutiennent tous une forte fonction cérébrale. La prochaine fois que vous voyez la goyave au supermarché ou au marché de l'agriculteur, allez-y et prenez quelques-uns. Votre corps va vous remercier.
10:41
