Comment Nettoyer vos Oreilles en toute Sécurité à la Maison

Note: N'essayez pas de nettoyer vos oreilles vous-même si vous avez un trou ou un tube dans votre tympan. En outre, si vos symptômes persistent, consultez votre docteur.

Tout dans le corps a un but et le cérumen ne fait pas exception. Le cérumen est important pour la santé du conduit auditif externe, car il offre une protection, une lubrification et des propriétés antibactériennes.

Vos oreilles produisent le cérumen constamment, de sorte qu'il ya la bonne quantité dans vos canaux de l'oreille. Cependant, parfois la cire peut s'accumuler excessivement, résultant un canal auditif bloqué.

Lorsque la cire de l'oreille ou la gomme s'accumule dans vos oreilles, ils peuvent se sentir branché et il peut même affecter votre audition.

D'autres symptômes sont douloureux dans l'oreille affectée, la plénitude ou la sonnerie dans l'oreille, une odeur désagréable provenant de l'oreille, des étourdissements et même une toux. L'excès de saleté accumulée, les bactéries et autres débris dans l'oreille peuvent augmenter le risque d'infection, qui peut causer des douleurs dans l'oreille moyenne, le drainage des fluides et une déficience auditive.

Les personnes qui utilisent des prothèses auditives ou des bouchons d'oreille ainsi que les personnes âgées et les personnes ayant une déficience intellectuelle sont plus susceptibles de développer un excès de cérumen.

Habituellement, le cérumen fait son chemin hors de l'oreille naturellement par la mastication et autres mouvements de la mâchoire, mais vous devez retirer en toute sécurité le cérumen de l'oreille externe.

Voici les 10 meilleures façons de nettoyer vos oreilles en toute sécurité à la maison.

1. Eau saline

L'eau saline est utilisée dans la seringue d'oreille, une méthode couramment utilisée pour nettoyer les oreilles à la maison. Une solution saline peut également être utilisée efficacement sans seringue. Elle aide à ramollir la cire accumulée, ce qui rend facile de s'en débarrasser.

• Mélanger 1 cuillère à café de sel dans ½ tasse d'eau tiède.
• Remuer jusqu'à dissolution complète du sel.
• Trempez une boule de coton dans la solution, inclinez votre oreille vers le plafond et serrez quelques gouttes dans l'oreille.
• Tenez votre tête dans cette position pendant 5 minutes.
• Inclinez votre tête dans la direction opposée pour permettre à l'eau saline de s'écouler.
• Nettoyez la partie externe de votre oreille avec un chiffon propre pour enlever la cire ramollie.

Note: La solution saline doit être à la température du corps pour prévenir les étourdissements.

2. Eau chaude bouillie

Vous pouvez simplement utiliser de l'eau chaude propre et purifiée pour vider les oreilles du cérumen. L'eau est très douce à vos oreilles et peut aider à dissoudre la cire.

Assurez-vous que l'eau est purifiée pour réduire le risque de bactéries causant plus de dommages à l'intérieur des oreilles.

• Faire bouillir un peu d'eau et laisser refroidir à température ambiante.
• Remplissez un compte-gouttes avec de l'eau.
• Inclinez votre tête vers le plafond et mettre des gouttes d'eau chaude directement à l'intérieur de l'oreille.
• Laisser reposer pendant environ 2 à 3 minutes.
• Inclinez la tête dans la direction opposée pour vider l'eau de l'oreille.
• Utilisez des boules de coton pour nettoyer le cérumen délogé et autres particules.

3. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est une autre méthode très courante pour nettoyer vos oreilles.

Il adoucit la cire et son action d'effervescence, qui peut causer des bruits et des éclats, aidera à rapprocher la cire de la surface extérieure pour un retrait facile.

• Mélanger des quantités égales d'eau et 3% de peroxyde d'hydrogène.
• Remplissez un compte-gouttes avec la solution.
• En utilisant le compte-gouttes, mettez la solution dans votre oreille tout en la gardant inclinée vers le plafond.
• Attendre 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le bruit de pétillage s'arrête.
• Inclinez votre tête dans la direction opposée pour permettre à la solution de s'épuiser.
• Utilisez un chiffon propre pour éliminer tout résidu près de la partie externe de l'oreille.
• Utilisez ce remède pas plus d'une fois par semaine.

Note: N'utilisez pas du peroxyde d'hydrogène si vous avez un tympan perforé ou si vous avez des antécédents de problèmes d'oreille.

4. Vinaigre et l'alcool à friction

Une autre méthode efficace pour nettoyer la cire de vos oreilles est en utilisant un mélange de vinaigre blanc et d'alcool à friction. Alors que le vinaigre aide à dissoudre le cérumen et empêche l'accumulation de bactéries à l'intérieur des oreilles, l'alcool à friction sèche le liquide qui pourrait être laissé dans les oreilles.

• Mélanger le vinaigre blanc et l'alcool à friction en quantités égales.
• Faire tremper une boule de coton dans la solution.
• Pressez quelques gouttes de la solution dans l'oreille tout en la gardant incliné vers le plafond.
• Après 3 à 5 minutes, inclinez votre tête dans la direction opposée pour permettre à la solution de s'écouler avec le cérumen.
• À l'aide d'une autre boule de coton, enlevez toute saleté résiduelle de l'oreille externe.

5. Glycérine

La glycérine est également efficace pour se débarrasser du cérumen. Elle aidera à ramollir le cérumen, de sorte qu'il peut être facilement retiré de l'oreille.

• Gardez l'oreille touchée vers le plafond.
• À l'aide d'un compte-gouttes, mettre quelques gouttes de glycérine dans l'oreille.
• Laisser reposer pendant 5 minutes en plaçant une boule de coton dans l'ouverture de l'oreille.
• Sortez la boule de coton et inclinez votre oreille dans la direction opposée pour permettre au liquide de s'écouler.
• Nettoyer la cire ramollie à l'aide d'un chiffon doux ou du coton.

6. Huile d'olive

L'huile d'olive fonctionne également comme un agent adoucissant de cire simple et facilement disponible. Cette huile aidera à se débarrasser de la cire sans affecter vos oreilles négativement.

L'utilisation de l'huile d'olive signifie que vous n'avez pas à vous soucier de la sécheresse ou l'irritation, comme l'huile revêtit la peau sensible dans votre oreille et la protéger.

• Verser quelques gouttes d'huile d'olive tiède dans votre oreille.
• Couvrir l'ouverture de l'oreille avec une boule de coton.
• Poser sur le côté, avec votre oreille couverte vers le haut pendant 10 minutes.
• Retirez la boule de coton et inclinez votre tête dans la direction opposée pour drainer l'huile supplémentaire.
• Nettoyez l'ouverture de l'oreille avec un chiffon doux.

Au lieu d'huile d'olive, vous pouvez également utiliser de l'huile minérale ou de l'huile d'amande.

7. Huile de coco

L'huile de coco est sans danger pour les oreilles car elle contient des acides gras à chaîne moyenne, tout comme le sébum (l'huile produite naturellement par les glandes de votre peau).

L'huile de coco est également un agent antimicrobien naturel et réduit le risque d'infection de vos oreilles. Elle peut effectivement tuer une grande variété de micro-organismes nuisibles qui peuvent être présents en raison de l'accumulation de cérumen.

• Faire chauffer l'huile de coco au micro-ondes pendant quelques secondes jusqu'à ce qu'elle fonde.
• Remplissez un compte-gouttes avec l'huile.
• Inclinez votre tête vers le plafond et mettre quelques gouttes d'huile dans votre oreille.
• Restez dans cette position pendant 5 à 10 minutes.
• Inclinez la tête dans l'autre sens et laissez l'huile s'écouler.
• Nettoyer toute huile supplémentaire ainsi que le cérumen et autres débris avec une boule de coton.

8. Bicarbonate de soude

Afin d'adoucir la cire d'oreille dure et nettoyer vos oreilles d'autres débris, vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude.

• Ajouter ¼ cuillère à café de bicarbonate de soude à 2 cuillères à café d'eau.
• Bien mélanger pour que le bicarbonate de soude se dissolve complètement.
• Incliner l'oreille affectée vers le plafond et mettre 3 ou 4 gouttes de la solution en utilisant un compte-gouttes.
• Laisser reposer pendant environ 10 minutes.
• Mettez un peu d'eau chaude dans l'oreille en utilisant une seringue en caoutchouc pour aider à nettoyer votre oreille.
• Inclinez la tête dans la direction opposée pour permettre au liquide de s'écouler.
• Enfin, nettoyez l'oreille externe avec un chiffon sec.

9. Les acides gras oméga-3

L'accumulation excessive de cérumen peut être un signe d'une carence en acides gras oméga-3 dans le corps. Par conséquent, la correction de la carence peut aider à résoudre le problème facilement.

Les acides gras oméga-3 peuvent aider à se débarrasser des toxines dans le corps, y compris à l'intérieur de vos oreilles.

• Inclure les aliments riches en acides gras dans votre alimentation. Certaines bonnes sources alimentaires de ces acides gras sont les sardines, les anchois et le saumon, ainsi que les graines de lin et les noix.
• Vous pouvez également prendre un supplément, après avoir consulté votre médecin.

10. Évitez les objets étrangers

Normalement, les canaux auriculaires sont autonettoyants et ne doivent pas être nettoyés avec des appareils étrangers. Toutefois, si vous devez nettoyer vos oreilles, vous devez éviter d'utiliser des objets étrangers pour le faire en toute sécurité.

L'utilisation d'objets étrangers risque d'endommager les tympans, ce qui peut éventuellement conduire à une perte auditive.

• Ne nettoyez jamais vos oreilles avec des objets longs et pointus comme des coins de serviettes tordus, des trombones, ou des clés de voiture.
• Évitez d'utiliser des cotons-tiges. Ils tendent à juste pousser la cire plus profondément dans le canal, causant le blocage.
• N'utilisez pas de bougies auriculaires car elles peuvent causer de graves blessures aux oreilles.

Il suffit de nettoyer l'extérieur de vos oreilles à l'aide d'une débarbouillette chaude et humide.

Conseils supplémentaires

• Si vous ne préférez pas essayer de nettoyer vos oreilles à la maison, vous pouvez consulter votre médecin pour nettoyer le cire accumulé de vos oreilles.
• Vous pouvez également utiliser des gouttes d'oreille en vente libre qui adoucissent le cérumen. Suivez toujours les instructions sur l'emballage.
• Évitez d'arroser vos oreilles si vous avez le diabète, un système immunitaire faible, un trou dans votre tympan ou un tube dans l'oreille affectée.
• Limitez votre exposition à des bruits forts.
• Prenez des pauses régulières de l'utilisation de votre casque, et garder le volume bas.
• Séchez vos oreilles après la natation pour empêcher l'oreille du nageur.
• S'il y a un écoulement de vos oreilles, consultez votre médecin dès que possible.

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