Les erreurs pour lesquelles vous n'avez pas une peau jeune, serrée et lisse!

Les gens ont tendance à associer la beauté avec seulement l'apparence extérieure, mais cela dépend de la façon dont vous vous souciez de votre intérieur et le corps.

Bonne santé, vitalité et le mode de vie affectent beaucoup comment votre peau regarde en dehors.

Vous devriez donc éviter quelques choses:

Manque de sommeil

Si vous ne dormez pas assez, il va certainement réfléchir sur votre visage. Le rêve stimule l'écoulement de l'oxygène dans la peau et le rend étroit. Selon une étude publiée dans le «British Medical Journal», les personnes qui dorment suffisamment et active look plus saines et plus attrayantes.

S'asseoir trop longtemps

Ceux qui s’assoient plus souvent tout au long de la journée, au lieu de se déplacer, au moins 30 minutes ont une peau moins saine.

Constamment sous le stress

Selon des études menées à l'Université de Californie, si vous permettez que le stress fasse partie de votre vie, il affectera négativement votre santé et vous fait paraître plus vieux que vous êtes. Alors asseyez-vous, prenez une profonde respiration et résoudre les problèmes l'un après l'autre.

Dormir avec le maquillage

Le maquillage sèche la peau et vous fait paraître plus âgé.

Utilisez une crème protectrice UV lorsque vous êtes sur la plage

Les écrans solaires sont mieux à utiliser toute l'année, non seulement pendant que vous êtes sur la plage et bronzer parce que les rayons UV nocifs causent les rides de la peau.

Mauvaise alimentation

Vous devez regarder votre nutrition non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour regarder plus jeune et frais.

Fumer

Fumer à bien des égards effet nuisible sur la peau - change de couleur, accélérer le processus de vieillissement et réduit le flux d'oxygène qui est le plus important pour une peau serrée et lisse.

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