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L'alimentation et la Cellulite
Quelles sont les causes de la cellulite? les toxines surtout, de la mauvaise nourriture. Ces toxines enlèvent la qualité d'élasticité de la peau et ils peuvent diminuer la vitesse de la circulation sanguine. Les fruits et les légumes (la nature colorée) sont votre meilleur pari. Ils ont beaucoup de propriétés antioxydantes qui aident à expulser les toxines de notre corps.
Exemples de bons fruits proviennent du groupe des baies. Une fraise, framboise, myrtille et
la mûre. Mélanger ces fruits avec vos céréales le matin.
La banane et la mangue sont également considérés comme excellent pour améliorer la circulation sanguine. L'amélioration du flux sanguin combat l'apparition de la cellulite. Essayez d'inclure constamment une banane ou une mangue dans vos repas.
Les papayes sont aussi bons parce qu'ils aident à retarder le processus de vieillissement en empêchant les tissus d'être endommagés sous la peau.
La vitamine C aide dans la lutte contre la cellulite. La vitamine C contribue à améliorer
le collagène dans la peau.
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| La cellulite et l'alimentation |
Les poissons gras, la volaille, le pamplemousse, la tomate, la carotte et l'avocat sont tous des exemples d'aliments qui rendent la peau plus durable.
Les aliments dans la catégorie des diurétiques sont bons à la lutte contre la cellulite. Ils provoquent la personne d'uriner plus que la normale. Trop de liquide dans le corps peut provoquer la cellulite. En plus de consommer beaucoup d'eau, assurez-vous de prendre des diurétiques ainsi. Le Concombre, le céleri et les asperges peuvent être très utile.
Les alimentations à éviter
Si vous êtes en surpoids, cela ne signifie pas nécessairement que vous obtiendrez la cellulite.
Beaucoup de gens qui sont en surpoids recommandé ne sont pas affectées par la cellulite et beaucoup de gens qui sont au-dessous de leur poids idéal sont affectés par la cellulite.
Trop de gras cependant, sur les hanches, les fesses et les cuisses rendent la cellulite plus laide.
Cela signifie que vous devriez essayer de rester dans votre gamme de poids et de ne pas consommer trop de nourriture avec beaucoup de graisse.
La nourriture avec beaucoup de matières grasses, en particulier ceux qui ont subi beaucoup de traitement comme la saucisse, les fromages, les biscuits et les gâteaux ne sont certainement pas bon pour votre peau. Ils ont beaucoup de sels et sucres qui peuvent conduire à l'augmentation des niveaux de toxines dans notre corps.
Les Saumons, les maquereaux et autres poissons gras sont fortement recommandés, car ils ont des acides gras qui aide dans le métabolisme des graisses.
La famille de noix est une excellente source d'acides gras et de fibres. Les aliments avec beaucoup de fibres aident le corps à la digestion et à l'expulsion des déchets avec efficacité.
Certains chercheurs ont découvert que la caféine aggrave la croissance de la cellulite en raison de la façon dont elle affecte l'écoulement du sang et l'acquisition de l'oxygène et des nutriments importants pour la peau. Autant possible, rester loin de cafés, thés et colas.
Essayez également de ne pas fumer ou de ne pas consommer des boissons alcoolisées, car elles stimulent la création des toxines dans nos morphologies, et les boissons alcoolisées sont pleines de sucre. Rester loin du sucre. Il retarde le corps dans la production du collagène.
Essayez également de ne pas fumer ou de ne pas consommer des boissons alcoolisées, car elles stimulent la création des toxines dans nos morphologies, et les boissons alcoolisées sont pleines de sucre. Rester loin du sucre. Il retarde le corps dans la production du collagène.
