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Commencer votre journée avec de l'eau de citron chaud a des grandes avantages pour la santé. Lisez la suite pour en apprendre davantage sur les bienfaits pour la santé de l'eau avec le citron première chose le matin:
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| 7 Raisons pour boire l'eau et citron le matin |
- L'eau au citron est bon pour aider le travail normal du métabolisme. Le citron est un puissant antioxydant, il protège le corps contre les radicaux libres et renforce le système immunitaire.
- L' eau au citron aide dans le bon fonctionnement du système nerveux (comme le citron a une teneur élevée en potassium). La dépression et l'anxiété sont souvent le résultat de faibles niveaux de potassium dans le sang. Le système nerveux a besoin d'une quantité suffisante de potassium pour assurer des signaux durables au cœur.
- L'eau avec du citron peut aider à diminuer la pression artérielle. Un apport quotidien de citron peut réduire la pression artérielle de 10%.
- L'eau au citron crée un effet alcalinisant dans le corps. Même si vous buvez immédiatement avant un repas, il peut aider votre corps à maintenir un niveau de pH élevé. Plus le pH, plus votre corps est capable de lutter contre les maladies.
- L'eau au citron est bénéfique pour les femmes enceintes. Le citron est chargé de la vitamine C, il agit comme un adaptogène aidant le corps à faire face à les virus comme le rhume. En outre, la vitamine C aide à la formation du tissu osseux de l'enfant à naître. Dans le même temps, en raison de la forte teneur en potassium, un mélange d'eau avec du citron aide à former des cellules du cerveau et du système nerveux du bébé.
- L'eau au citron contribue à la perte de poids. Le Citron contient des fibres de pectine, qui aide à supprimer les envies de la faim. Des études ont prouvé que les personnes ayant une meilleure alimentation alcaline ont perdu du poids plus rapidement.
- L'eau au citron prévient le cancer. Ceci est dû au fait que les citrons sont un aliment très alcalin. Plusieurs études ont montré que le cancer ne peut pas prospérer dans un environnement alcalin.
